Ознакомьтесь с нашей политикой обработки персональных данных
  • ↓
  • ↑
  • ⇑
 
Записи с темой: психология (список заголовков)
15:59 

ой-ой-ой-ой

you're reaping what you've sown
"Маленький лайфхак: любой человек практически СРАЗУ ЖЕ вам расскажет, что он собирается с вами делать. Главное - уметь слушать внимательно. Просто в медовый месяц как-то не до того, чтобы обращать внимание на всякие не очень лестные вещи. Внимательно слушайте, как он рассказывает а) про своих бывших, б) про своих друзей и главное в) про своих врагов и просто тех, кто ему не нравится. Про бывших пассий рассказывают обычно как - вот было так и так, это было ужасно - но ТЫ, Я ВИЖУ, СОВСЕМ ДРУГОЙ ЧЕЛОВЕК и с тобой все будет по-другому. На самом деле - НЕТ, не будет. Он рассказывает вам свою модель отношений, к которой он уже бессознательно готов. А все эти "по-другому" - это просто фантазии на тему и социально желательные ответы."

(с) Yin, цикл про зависимости


Вот мне сейчас резко нехорошо стало
Как вспомнила, так вздрогнула
С одной стороны про себя повспоминала - у меня скорее не сценарий есть, а один типаж, с которым каждый раз в одно и то же выливается
Но лайфхак заебись


а, и кстати, это та самая причина, почему со мной лучше дружить
:gigi:
истории моих любовей не самые веселые
причем для всех участников
(хотя было по-разному все-таки)

@темы: психология

14:57 

Набираю клиентов как психолог-консультант.

you're reaping what you've sown
Снова освободилось немного времени, так что могу взять еще двух человек в работу.

Напомню, работаю, например, с:
читать дальше

Даже если вы не нашли своего собственного вопроса в списке, это нормально, вы можете обратиться ко мне, и, если это не входит в мою компетенцию, я обязательно поищу специалиста, который вам подойдет среди своих контактов (коих у меня предостаточно).

Стоимость - около 1200 рэ\ч скупе, 1400 рэ\ч реал, 2000 - полтора часа. Первая консультация обычно в пол цены - я присматриваюсь к вам, вы - ко мне. Очень важно, имхо, найти не просто хорошего специалиста, а хорошего специалиста именно для себя.

Диплом специалиста в наличии, парочка сертификатов об освоенных методиках сказкотерапии и архетипического анализа в наличии, сертификат танатотехника от Баскакова в наличии, супервизии в наличии.
Если нужны отзывы или фотографии оных бумажек - могу представить. Но, например, отзывы на сказкотерапию лежат тут. За контактами и договариваться - в у-мыл.


Перепсто не прошу (хотя не против), но если у вас есть кто-то, кому может понадобиться моя помощь, буду рада её оказать и быть отрекомендованной.
запись создана: 25.09.2014 в 18:30

@темы: Работа такая работа, психология

14:27 

help

you're reaping what you've sown
Не то чтобы я была со всем согласна, но здравые мысли очень присутствуют.

15.02.2015 в 17:22
Пишет Yin:

Экология помощи - советы тем, кто хочет помощи.
Этот краткий мануал написался по мотивам вопроса на аске (этого и этого).


Идея о том, что просить помощь надо правильно, звучит как будто даже еретически. Как так, я же расстроен, я слабый, это мне нужна помощь! И чтобы ее получить, я должен просить помощь "правильно"?!


Давайте сразу договоримся - вы уже большие, мамы тут нет! Зато есть Другие, живые люди, с которыми вам теперь и жить. Ждать, что они будут любить и принимать вас любого - это как минимум свинство, а как максимум - просто приведет к предсказуемому краху отношений.
Просящий и помогающий - это два взрослых и равных человека. Просто один временно нуждается в поддержке, а второй хочет эту поддержку оказать. При этом помогающий тоже очень уязвим - он боится ранить, боится ляпнуть что-то не то, иногда чувствует себя беспомощным, а иногда вообще имеет свое отдельное мнение на проблему, но обижать просящего не хочет...
Поэтому все ниженаписанное ни в коем случае не требования и не правила. Это просто советы, которые существенно повышают ваши шансы получить помощь и укрепить отношения.

Первое и самое главное - люди любят помогать! читать дальше

URL записи

@темы: психология

19:16 

drained

you're reaping what you've sown


Жуть какой тяжелый ролик про созависимые отношения.
И то, во что они превращают личность.
Наглядно, но физически весьма мерзко, так что смотреть с осторожностью.

@темы: видива, психология

16:31 

Типикал

you're reaping what you've sown
22.04.2015 в 15:22
Пишет Mela P.:

У сына в классе есть девочка Марина. Примерно месяц назад дети писали Олимпиаду по каждому предмету, Марина написала математику на 16 баллов из 20. Это чуть ли не лучший результат по классу. Знаете, что сказала ей мама? "Позорище! Как так можно! Ты же столько сделала неправильно! Двоечница! Сейчас пойдем домой заниматься!". По комплексной работе у Марины первое место по классу, но, вот беда, написала она на 13 баллов из 14. Мамин текст был примерно такой же.

Т.к. маме я сказать ничего не могу, а молчать сложно, то фантазировать буду здесь. Фантазии мои касаются будущего Марины.
Если учесть, что мы учимся обращаться с собой так, как с нами обращаются родители, то уже ясно, что у Марины будет (да и уже есть) сильный внутренний критик, которому всегда все будет не совсем так, не идеально, она всегда будет не дотягивать.

Марина девочка умная, с сильной нервной системой, ее просто так не сломаешь, поэтому она будет стараться лучше и лучше, чтобы добиться-таки родительского признания. Пока не очень похоже, что это возможно, но когда это станет понятно и Марине? Сможет ли она отстоять себя в подростковом возрасте? Поймет ли она после защиты красного диплома и кандидатской диссертации, что и этого маме не достаточно? Хватит ли ей ее жизни, чтобы понять, что, возможно, ей всегда будет недостаточно? Не знаю. Знаю, что если и поймет, что это всего лишь требования родителей и не будет их исполнять, то .... будет все равно так же упорно исполнять уже свои собственные требования. Уже ей самой будет все время мало. Дома будет недостаточно чисто, карьера будет недостаточно хорошей, работать можно и побольше, мужа можно было и получше найти. Если муж вообще будет. Тут варианты возможны и среди них есть даже вполне себе здоровые, но строить отношения ей будет не просто. По разным причинам. Либо она будет все время не такой и будет искать постоянного подтверждения, что он ее правда любит, а потом снова не будет верить, что ее можно любить даже такую. Есть вариант, что она будет считать, что и он должен быть таким-то и таким-то и начнет требовать, принимать то ей точно будет сложно. Вероятнее всего, будут сочетаться оба варианта.

И вот так вот она будет в непонятных отношениях, с упорной работой до пота и крови, с такой несовершенной собой. Будет до тех пор, пока организм не скажет стоп и не уложит, например, в депрессию. Или устроит серию панических атак. И это не самый худший вариант, кстати. Нервная система может быть очень сильной, тогда сдавать будет уже тело. А может быть, и все выдержит, тогда быть ей недовольной собой до конца своих дней. И передавать такое отношение к себе уже своим деткам.

Не, тут есть хорошие варианты. Мы еще ничего не знаем про папу. Тут тоже можно фантазировать, но не буду. Может быть, маму клинит так только в теме учебы (что вряд ли, но вдруг), может быть, ей повезет с принимающим мужем, может быть, она сможет в подростковом возрасте начать что-то понимать. Может быть, в конце концов, она потратит кучу времени и денег на психотерапию. У нее есть все шансы перестать быть объектом, который должен все время соответствовать разным требованиям и стать опять человеком со своими слабостями и ошибками. Да, ей будет сложнее, но она может научиться принимать и любить себя, начать заботиться о себе, прислушиваться к своим желаниям, а не только бесконечному "Надо, надо, надо". Я очень ей этого желаю.

И я не обвиняю ее маму, той тоже говорили "Позорище", когда она получала пять с минусом. И это даже не догадка, бабушку мне тоже довелось послушать.

Вечно эти психологи нагнетают )

URL записи

@темы: психология

03:10 

Учеба нагрянула или куда я употребляю внезапноотпуск.

you're reaping what you've sown
«Уважаемые записавшиеся на семинар "Между Сциллой и Харибдой: между катарсисом и комой" по танатотерапии,
подтверждаю, что семинар состоится! »

Уииииииии
Конец моему свободному времени, чо. :lol:
Ятакхотеласама. :five:

@музыка: Les Friction - Firewall

@темы: учёба, психология, Серебро

17:05 

психоз

you're reaping what you've sown
29.01.2015 в 16:55
Пишет MagdaM:

Есть такая шутка - психоз. И если совсем на пальцах, без специальных терминов и прочих умных слов - это потеря связи с реальностью. При этом у человека вполне может быть в отличном состоянии интеллект и аналитический аппарат. Эти вещи вообще друг с другом не связаны. Потеря связи с реальности при прекрасном владении логики вообще тяжко, поскольку бред будет очень логичным и качественным. Логика устроена так, что выстраивает крепкий конструкт на заданных посылках-аксиомах. Аксиомы при этом постоянно не тестируются, это же не теоремы. Берутся как есть. Без доказательств. И в этом проблема. Разрыв с реальностью позволяет брать в качестве аксиом что угодно. А значит на выходе при соблюдении всех принципов формальной логики может быть чудовищный бред. Но очень логичный, а потому слабо поколебимый.
Но это все присказка. Теперь сказка. Из двух частей.
Часть первая, теоритическая.
Ошибочно считать, что психоз - это слабость психики. Вообще, что психоз - это слабость. На самом деле это огромная сила. Только специфическая. Это сила болота. Если увязнешь больше скольких-то процентов - все, не выберешься без посторонней помощи. А после скольких то процентов и помощь будет бесполезна.
Многие помогающие специальности, типа моей, основаны на том, что специалист входит в резонанс с проблемным состоянием клиента, а потом спецальными техниками вытягивает и его, и себя. И именно поэтому коучам, психологам и психотерапевтам, которые просто без приставки врач-, строго запрещается работать с психотиками. И с очень большой осторожностью можно работать с людьми в пограничном состоянии, а лучше все же не работать. Или работать в жесткой связке с психиатром. Ибо шагенешь в болото, чтобы помочь - сам утонешь рядом. С болотом шутить не стоит.
А основная фишка психоза в том,что здесь обратное правило. В обычном варианте проблему надо понять, чтобы выйти, а в данном случае нужно выйти, чтобы понять. И чем больше ты пытаешься понять, находясь внутри психоза, тем дальше тебя засасывает, ибо реальность текуча и опоры нет. Нечего там понимать.

Часть вторая, практическая.
Увидев четко механику я вдруг обнаружила один факт, который резко прояснил многие вещи, являвшиеся раньше для меня загадкой. То есть я каждый раз могла найти объяснение, логичное, чё, но оно меня не устраивало. Ибо я умею чувствовать, когда это реально объяснение, а когда "объяснялка" и обычно не вру себе.
Так вот. Люди гораздо чаще впадают в психоз, чем это принято считать, вернее, чем это регистрируется. Ну я и раньше знала, что при определенных условиях нормальный здоровый человек может кратковременно впасть в психооз. Для этого явления даже есть красивый термин "состояние аффекта". Но до меня дошло, что люди впадают в психоз гораздо чаще. Но очень ненадолго, минут на 5-7, и это не регистрируется окружающими как психоз, они просто не успевают пересмотреть свое видение поведения человека. Он слишком быстро возвращается в норму. И чем более разбалансирована психика, чем больше человек проводит в состоянии напряжения, тревожности или сеты (что просто попытки забить все ту же тревожность), тем чаще у него случаются выпадения из реальности. Но осознать это можно, только вернувшись в себя, и сделав флешбэк. А этим мало кто заморачивается. А зря.

URL записи

@темы: психология

02:13 

Кефир и идиоты

you're reaping what you've sown
Пью кефир, играю в инквизишн; преподавательница по предмету название которого я никак не могу запомнить, посмотрев в мой Юнгианский тест, слегка ахуела, и враз осипшим голосом, будто пытаясь определиться, сразу ли меня в дурку или просто замуж, возвестила, что живу я, дескать, в сплошных иллюзиях, и пора бы уже реальной-то жизнью жить.

Задумчиво кошусь на свой тест - пентаграмма вызова сатаны - это у меня представления и отношение к семье, а цирковой горящий обруч, через который прыгают тигры - детство.
Про любовь радостно промолчу - любовь у меня созвездие "жертвенник" \это была спонтанная и не очень удачная мысль - после я поняла что изобразила его неверно, лол\

Тот случай, когда начинаешь понимать что местами ты компетентнее и этичнее своих же преподавателей; пентаграмму вызова сатаны в графе "семья" она зассала даже пытаться интерпретировать.
ПО итогу меня заклеймили драмоебящей сучкой, дрочащей на свои же душевные травмы. Мое тихое "но год назад у меня был гораздо более милый и спокойный результат того же теста" потонуло в торжествующих возгласах Жучковой насчет "пора тебе твои тараканы лечить" и "а ты точно к хорошему психотерапевту ходишь???"

Право слово, смешно слышать это от человека, который после моего рассказа ко всем рисункам нашел десять раз проработанную обиду на родителей, но совершенно не заметил проходящего красной нитью мотива show must go on (никто сейча не понял о чем я, это личное, так что нормально).

О чем я, короче. Домик в деревне - отличный кефир.

@темы: учёба, психология, игры, ПОЛИГОНЫ В ЧЕМ ВАША ПРОБЛЕМА?, Недородки

13:42 

you're reaping what you've sown
15.01.2014 в 16:46
Пишет in se:

ещё одна памятка, тоже больше себе.

каждый раз, когда тебя дёргает за нерв и привлекает внимание мимо проходивший кто угодно - сочетанием интонации и наклона головы, поведением в знакомой ситуации, какой угодно деталью, и ты на интерес протягиваешь к нему руку, не очень понимая, зачем - думай.
думай, с кем ты пытаешься говорить на самом деле, когда говоришь с ним.
думай, зачем.
думай.

можно делать всё, что угодно, пока понимаешь, что происходит.
как-то так.

URL записи

@музыка: 65daysofstatic - The Undertow

@темы: психология

14:24 

Да, кстати, вот тут доступно объяснили.

you're reaping what you've sown
Пишет firefenech:
11.10.2014 в 14:15


Пять ПСИ в РФ
ПСИхиатр - Это врач (специалист с высшим медицинским образованием), который прошел специализацию по специальности "психиатрия" с получением соответствующего сертификата. Код специальности 040115. (Психиатр - нарколог - 040116)
1. Психиатр лечит "тяжелые" психические заболевания, (так называемая большая психиатрия) когда человек находится в психозе и полностью, или почти полностью теряет связь с реальностью.
2. Наблюдает пациента после выписки из психиатрического (психоневрологического) стационара.
3. Психиатр лечит "более легкие" психические заболевания, (так называемая малая психиатрия) когда человек страдает неврозом и связь с реальностью не нарушена; когда у человека такие заболевания как Тревожные расстройства, Депрессия, Паническая атака и т.д.
4. Психиатр лечит медикаментами (таблетками и др.)
Отдельная специальность психиатрия-наркология (Код 040116)

ПСИхотерапевт - Это врач (специалист с высшим медицинским образованием), который прошел специализацию по специальности "психиатрия" с получением соответствующего сертификата. После чего прошел специализацию по специальности "психотерапия" с получением соответствующего сертификата. Код специальности 040115.01
1. Психотерапевт, как правило, лечит "более легкие" психические заболевания: неврозы, различные личностные расстройства, Тревожные расстройства, Депрессия, Паническая атака и т.д.
2. Психотерапевт укрепляет силы "внутреннего я", помогая человеку научится лучше прислушиваться к себе и понимать себя, жить в согласии со своими чувствами и переживаниями, более эффективно взаимодействовать с другими людьми
3. Психотерапевт (так как в РФ он имеет психиатрическое образование) может лечить те же заболевания, что и психиатр. Однако пациент после выписки из психоневрологического (психиатрического) стационара является подопечным психиатра.
4. Психотерапевт лечит как специальными психотерапевтическими методами (когнитивно-поведенческая психотерапия, психоанализ, гипноз, семейная психотерапия, гештальт - терапия и т.д.), так и медикаментами (таблетками и др.).

ПСИхолог - это специалист с высшим психологическим образованием (код специальности 030301), работающий в системе образования, на производстве, в коммерческих структурах, в системе здравоохранения и др.
1. Психолог выявляет некоторые особенности личности и степень их выраженности с помощью психодиагностических методов (тестов, опросников и т.д.).
2. Психолог консультирует, помогая человеку научится лучше прислушиваться к себе и понимать себя, жить в согласии со своими чувствами и переживаниями, более эффективно взаимодействовать с другими людьми. При этом медицинские вопросы не входят в компетенцию психолога.
3. В процессе консультирования психолог может использовать специальные психотерапевтические методы (когнитивно-поведенческая психотерапия, психоанализ, гипноз, семейная психотерапия, гештальт - терапия и т.д.)

030302 - Клинический ПСИхолог - это специалист с высшим психологическим образованием, прошедший специальную подготовку на факультете усовершенствования, и работающий в системе здравоохранения.
020414 - Психолог - консультант
050703 - Дошкольная педагогика и психология
050706 - Педагогика и психология
050716 - Специальная психология
050717 - Специальная дошкольная педагогика и психология

ПСИхоневролог - Это врач (специалист с высшим медицинским образованием), который прошел специализацию по специальности "неврология" с получением соответствующего сертификата и специализацию по специальности "психиатрия" с получением соответствующего сертификата.

Специальности ПСИхоневролог - не существует. Некоторое время была введена должность психоневролога для уменьшения страха перед психиатрами. Сейчас её упразднили за ненадобностью.

ПСИхоаналитик - такой специальности в России нет, ЭТО - БРЕНД.
Также как "практический психолог", "сугестолог" и т.д.

forums.rusmedserv.com/showthread.php?t=19321

URL комментария

@музыка: Imagine Dragons – Curse

@темы: психология

19:00 

you're reaping what you've sown
23.09.2014 в 17:43
Пишет Yin:

Травма исцелчется отношениями. Ни воспоминаний, ни отреагирования вытесненных переживаний, родившихся в момент травматичного события- всего этого недостаточно для переработки травмы. Травма исцеляется человечностью.
Человечности нельзя обучить в институте психотерапии. Человечность можно открыть в себе, переработав собственную травму и впитав человечные отношения из своего личного опыта. Поэтому, найти своего, подходящего именно для себя терапевта - большая удача.
"Возвращаясь к восстановлению воспоминаний как способу исцелить травму. Да, в рамках терапии это может помочь, но не потому, что воспоминание было вытащено и проиграно много раз до отупения. А потому, что проговаривая воспоминание и связанные с ним чувства, человек уже не один - он в этот момент получает поддержку терапевта, его участие, внимание и сочувствие. То есть, травмированная часть в реальном времени получает то, чего в момент травмы не было. Вот это и помогает.
Так что если человек один сидит вспоминает, или с ним какой-нибудь ламер-с-тренинга, исцеления не будет, будет ретравматизация. С-подружками-на-кухне эффект будет такой же, даже если они будут подвывать в голос и держать за руку. Человек просто снова переживет бессилие и одиночество в острой форме. Поддержка это полное присутствие, безоценочность, аутентичность, эмпатия и знания, как это правильно делается в случае с травмированными людьми."

(с) Канская Ксения

URL записи

@темы: (с), Золото, психология

18:45 

Сказки

you're reaping what you've sown
Что ж, этот день настал. (с)

Некоторые из вас помнят, что я набирала несколько раз людей на анализ сказки. Для тех, кто новенький на нашем радио, и не в теме, рассказываю:

Сказкотерапия — такое течение в психотерапии, при котором в качестве инструмента для терапии используются придуманные истории или сказки.
Причем сказка может быть как своя, так и пересказанная из существующих.
Наиболее терапевтичным считается метод рассказывания сказки вслух (а не написания на компьютере и последующий отсылки, равно как и любая запись), а так как я давно набираюсь опыта в этой теме, я объявляю набор на интерпретацию.
Ваши истории, мой разбор.:smiletxt:

Чем хороша сказкотерпия и интерпретация сказок как метод?
читать дальше
Я в свое время по этому делу окончила курсы (сертификат могу как-нибудь сфотографировать) и интенсив. Ну, про то что я дипломированный специалист с пометкой "психолог", наверное, все уже давно знают? :gigi:
Для заинтересовавшихся - несколько условий:
1) Раньше в этом пункте я писала, что за свою офигенность денег не беру, а за красоту - тем более, но увы, это было два года назад, с тех пор я качественно повысила и уровень, и все остальное.
Так что теперь беру. Стоимость - 300 рэ простой анализ вслух, 600 рэ - после того как вы рассказываете сказку, я выключаю скупе и записываю анализ в текстовый файл, который остается с вами навсегда и который можно ПЕРЕЧИТЫВАТЬ И ПЕРЕЧИТЫВАТЬ.
2) От вас необходимо желание рассказать сказку\историю и готовность посвятить этому свое личное время. Метод связи - скайп. За скайпом - в умыл.:lip:
3) Лично я готова посвятить этому до часа своего времени.
4) Количество человек ограничено. Пять.
5) Помимо интерпретации я могу ответить на возникнувшие вопросы. И буду рада это сделать.
6) Набор не ограничен по времени и кол-ву человек.
7) Если вы уже были, но хотите спустя два года еще - велкам. Постоянным клиентам скидка. :gigi:
ОТЗЫВЫ на мою работу можно посмотреть тут: always-onward.diary.ru/p181330987.htm

За перепост буду благодарна.


Гифка для привлечения внимания. :gigi:
запись создана: 11.09.2014 в 11:17

@темы: психология

16:03 

Крайне годно про ПА

you're reaping what you've sown
24.10.2013 в 15:05
Пишет Mela P.:

Заметки про панические атаки
Меня все больше интересуют панические атаки.
Они достаточно часто встречаются в практике, много людей, кто переживал такую атаку хоть раз, но все больше и тех, кого атаки сопровождают длительное время.
У меня было много клиентов с этой темой.
Я хочу дальше немного свой опыт описать. Больше для себя, но знаю, что некоторым из вас это может быть интересно.
Это просто некие обобщения из моей работы. Они могут быть далеки от объективной реальности. Это то, на что я обращала внимание.

Продолжим?

Все это не касается всех клиентов, переживающих атаки, это лишь то, что бросается в глаза, т.к. встречается довольно часто. Все равно у каждого человека все будет устроено по-разному.

URL записи

@темы: психология

21:43 

Критерии оценки эффективности копинг-стратегий

you're reaping what you've sown
Каждый из нас по-своему реагирует на травмирующие ситуации и их последствия. Однако, чтобы оценить эффективность выбранной стратегии, есть несколько критериев.

1. Ситуационный критерий. Процесс совладания с ситуацией завершается тогда, когда она утрачивает для субъекта свою негативную значимость, т.е. тогда, когда мы перестаем зацикливаться на ней и видеть в ней источник всех своих бед на данный момент, тогда, когда она перестает сильно влиять на наше состояние и становится лишь частью нашего прошлого.
2. Личностный критерий должен показывать понижение уровня невротизации, снижение депрессии, тревожности, раздражительности и психосоматической симптоматики.
3. Адаптационный критерий отвечает за ослабление чувства растерянности и уязвимости, которое сопровождает травмированного.

Обычно каждый из критериев тянет за собой и другие, т.е., повышение адаптационного критерия автоматом увеличит личностный. Но только при наличии полновесных показателей хотя бы по одному из них подтверждает эффективность выбранной стратегии поведения по отношению к травме.

Это так. Заметки на полях.

Про копинг-стратегии подробнее можно тут.

@темы: психология

07:12 

...

you're reaping what you've sown
Кстати, про игру ответственностью в паре. Я кратко упомяну здесь одну игру, которую описывал Берн, и в которую довольно часто играют на досуге гонщики по Тому Самому Шоссе.
Называется она "горячая картошка", и ответственность в ней играет роль той самой картошки. Передача производится в тот момент, когда кто-то открыл рот и заявил, что ситуация его чем-то не устраивает. Дальше звучит "твоя проблема, ты и делай" (читать "держи, дружок, я пальцы обжег") и поэтому терпеть неудобства оказывается выгоднее, чем заявить о них. Почему это так? Да потому что начавшего делать проще критиковать, и требовать компенсаций за неудобства, вызванные изменениями, связанными с реализацией его, между прочим, решения.
Вне пределов этой удивительной территории вопросы о том, чья это проблема, чья это ответственность и чьи это последствия решается очень просто: обсуждением, чьи личные границы больше задевает сложившаяся ситуация, и как можно сделать так, чтобы дискомфорт был устранен к пользе и удовольствию всех участников проблемной ситуации. Но это предполагает знание и прогнозирование последствий действий и бездействий... (с)


Иногда я понимаю, что очень не права в отношениях.
А иногда - что меня где-то наебли.

@темы: (с), психология

17:27 

Нет, и это все-таки тоже напишу.

you're reaping what you've sown
Много же мне потребовалось времени - целых несколько лет, чтобы по-хорошему понять: жизнь в будущем, равно как и в прошлом, приносит в жертву настоящее.
Бегство от контакта с собой и своими чувствами здесь и сейчас - ох как не выход. Совсем не выход. Потому что потом накатывает такая тоска и вина за непрожитое, невысказанное, несделанное. Момент, такой, какой он есть - существует только здесь и сейчас.
Второго такого уже никогда не будет.

@темы: психология

20:06 

Нет, я все-таки напишу.

you're reaping what you've sown
Чем меньше человек видит, знает и умеет, тем более зависимым он будет.

Не нужно рвать чужие рамки и шаблоны, чтобы пытаться доказать свою свободу, независимость и непредсказуемость. Рвите свои собственные - удивляйте себя.

@темы: психология

16:29 

you're reaping what you've sown
Результат теста на определение моего типа привязанности:

Поздравляю!

У Вас – избегающее-отстранённый тип привязанности.

Вы можете обходиться без близких эмоциональных отношений; Вам важно чувствовать свою свободу и самодостаточность, поэтому Вы предпочитаете ни от кого не зависеть сами и не вызывать зависимость от Вас у других.
У Вас преобладают общечеловеческие ценности.
Такие люди считают, как правило, что самое важное в жизни - делать только то, что интересно и что приносит внутреннее удовлетворение Идеалистичность во взглядах, приверженность к соблюдению этических норм в поведении и детальности.


Интегральная оценка:
Вы «за» себя

Самоуважение:
Вы верите в свои силы, способности, энергию, самостоятельность, оценку своих возможностей, Вы можете контролировать собственную жизнь и быть самопоследовательным, понимаете самого себя.

Аутосимпатия:
Вы одобряете себя в целом и в существенных частностях, доверяете себе и у Вас позитивная самооценка

Ожидаемое отношение от других:
Вы скорее ожидаете позитивного отношения к себе от окружающих.

Самоуверенность:
Вы уверенны в себе.

Ожидаемое отношение других:
Вы скорее нравитесь другим людям.

Самопринятие:
Вы принимаете себя таким, какой Вы есть.

Саморуководство:
У Вас с трудом получается руководить собой и своими действиями.

Самообвинение:
Вы не склонны обвинять себя во всех неудачах.

Самоинтерес:
Вы близки самому себе, Вам интересны собственные мысли и чувства, Вы общаетесь с собой «на равных», Вы уверены в своей интересности для других.

Понимание собственных потребностей:
Вы с трудом понимаете свои желания и потребности.
Пройти тест


Кто бы мог подумать

@темы: психология

17:21 

Фрееейд боооль пустота

you're reaping what you've sown
Когда Эго задавливается напирающим снизу Ид и сковывающим его Суперэго, которое есть самоконтроль и идеальное-я, человек кончается.
Остается зверь.
Потому что Ид - это то, что ни одна клетка Супер-эго не выдержит.
Чем сильнее и жестче себя контролируешь, тем сильнее тебя сорвет.
Все очень, очень просто.

@темы: психология

12:42 

you're reaping what you've sown
08.04.2014 в 11:46
Пишет Yin:

Самая важная для охраны личная граница - это действие.

Другие люди могут испортить настроение, навязать мнение или картину мира. Могут. Этого нельзя избежать. Никто не застрахован.
Ментальные границы самые тонкие и проницаемые. Профессиональные манипуляторы умеют делать это мастерски - потому что когда-то от способности проминать чужие границы зависела их жизнь.

Но только сам человек решает, что он будет делать. Действие навязать нельзя.
Зато можно заставить человека думать, будто не он решает, что ему делать. Если я сказала, что ты будешь мне звонить каждый день - значит ты будешь звонить, потому что я так сказала.
Или наоборот - заставить его думать, что он решает за других, что им делать. Вот, погляди, лучшие годы жизни на тебя потратила!


На самом деле, действие - всегда результат личного выбора.

Меня можно разозлить, но нельзя заставить орать благим матом.
Можно выпросить обещание, но нельзя заставить это обещание выполнить.
Оскорбить, но не заставить терпеть оскорбления.
Убедить в том, что я ленив, но не заставить лениться.


И это - водораздел ответственности за свою жизнь.
Нельзя избежать влияния других людей на мысли, эмоции и мнение. Но можно - на действия.

Наша психика социальна, в ней есть специальные части, которые отвечают за усвоение социальных норм. Суперэго, например.
Но тело принадлежит только нам самим. Это только наши руки. Наши губы. Наши ноги. Которые будут делать, говорить и идти туда, куда мы прикажем.

Взять ответственность за свою жизнь - значит, самому отвечать за все совершенные действия. Между навязанными и ненавязанными эмоциями, чувствами, обстоятельствами, мнениями, аргументами с одной стороны, и действиями с другой всегда должна быть эта очень важная прослойка - СОБСТВЕННОЕ РЕШЕНИЕ.
Я отказал тебе, потому что я так решил. А решил, потому что...
Я купил ненужный мне айфон, потому что я так решил. Возможно, я решил под влиянием эмоций, и вообще я жалею об этом решении, но оно было моим.


Это с одной стороны сложно и больно. Потому что порой трудно признать, что собственная покоцанная жизнь - это результат того, что я сам в ней сделал.

С другой - это возможность контролировать свою жизнь.
Действия - очень адекватная зона контроля. Я могу сам двигать своими руками и шевелить своим ртом. Никто другой за меня ртом не пошевелит.
Но это одновременно снимает ответственность за "неправильные" чувства, эмоции и точки зрения. Их можно контролировать, но до определенного предела - если у меня умерла любимая кошечка, мне будет грустно и плохо, и я НЕ МОГУ взять себя в руки и просто перестать чувствовать себя плохо. Зато я могу не жаловаться тебе, а пойти пожаловаться кому-нибудь другому. Или вообще не жаловаться, а пойти и нарисовать кошечку. Или поспать. Или выпить ромашкового чаю. Но "перестать страдать" я не могу.

И на всякий случай напомню, что до 6 лет за мои действия ответственность несут родители, и они же отвечают за то, что сделалось с моей жизнью. И еще до 16-18 лет - ответственность за действия примерно пополам.

URL записи

@музыка: Cheese People - Ua-a-a-a

@темы: психология

only mockingbirds in my head

главная