• ↓
  • ↑
  • ⇑
 
Записи с темой: психология (список заголовков)
08:44 

Забота о себе

you're reaping what you've sown
ЗАБОТА О СЕБЕ: НЕ ТОЛЬКО ЕДА И СПОРТ
читать дальше

Часто от клиентов слышу вопрос: а как вообще "заботиться" о своем теле помимо еды, сна и врачей (если припекло)?
Пожалуйста - делюсь годным списком. Ынжой, как говорится.

@музыка: The Flight – The Fury (Ital Tek Remix)

@темы: психология

16:17 

Эмоциональная работа

you're reaping what you've sown
Мне тут клиентка прекрасного принесла (иногда мои клиенты приносят мне совершенно волшебные статьи)
Статья о равноправии эмоционального труда в отношениях ; )
Вообще она гетеро-нормативная. но правила корректны и для гомо, и для дружеских, и даже семейных отношений.
Велкам.
Эмоциональная работа в отношениях.
Приобщайтесь, даже мне было полезно в некоторых моментах, а я неплохо разбираюсь во всем этом дерьме.
З.Ы.: Поль, вот только тебе, наверное, не надо )))

Примерно на этом сгорели мои, в целом неплохие, отношения с бывшим...(

@музыка: Imagine Dragons – Believer

@темы: (с), психология

17:13 

Брейкинг ньюз

you're reaping what you've sown
Лекцию в МГППУ - провела. Даже две.
Позвали вести "Введение в профессию" у первокурсников на следующий семестр. Думаю. Сильно думаю.

Сертификат о прохождении стажировки в Германии тоже пришел, на следующей неделе, я думаю, поеду забирать.
А еще, кстати, инфа, вдруг кому интересно.
В МГППУ (корпус, который на Сретенке) планируется ряд бесплатных лекций британской правозащитницы и криминолога Margret Satterwaite.
Первая примерно 25 апреля с 18 часов на Сретенке, но я еще узнаю, я думаю. Может и сама схожу.

Про что и о чем:

ну, например, про сексуальное насилие...

@музыка: Ki:Theory - Enjoy The Silence

@темы: психология, Работа такая работа

21:24 

Соцопрос

you're reaping what you've sown
..а вообще, давайте поговорим о сексе, черт побери.
все комментарии (мой - в том числе, да, я выскажусь) под этой записью должны быть анонимными.
единственное что попрошу (но просьба - это только просьба, а не требование) подписывать ваш гендер (кем вы себя чувствуете) и возраст.
это не исследование. я просто общаюсь со специфическим кругом людей, и большая часть людей с которыми я общаюсь - мои клиенты, то есть, люди, априори нуждающиеся в психологической поддержке.
но я хочу понять, как в аудитории читателей моего дневника обстоят дела. впрочем, если сюда зайдут сторонние люди, я буду только рада.

все комментарии анонимны. даже если для вас норм высказаться от своего ника.
это вопрос чувства безопасности. сейчас хочу использовать это во благо, а не аля "холиварка".
все не-анонимные буду тереть. если кто-то кого-то попробует обесценить и оскорбить - тоже буду тереть.
будьте вежливы, если решите вступить в диалог.

собственно, вопрос:
что для вас - секс? с какими впечатлениями в жизни связан? каковы первые ассоциации? какое отношение к сексу транслировалось в вашей родной семье?
принято ли было о нем говорить\упоминать, и если да, то в каком контексте? читали ли вы научную литературу о сексе, и если да, то какую?
испытываете ли вы стыд\неловкость при необходимости говорить о сексе? способны ли вы признавать вслух перед партнером свои желания? насколько удовлетворены качеством сексуальных отношений в текущее время (если таковые есть)?
ну и - вам вообще нравится заниматься сексом?
про кинки можно, но не обязательно
про эрогенные зоны можно, но не обязательно)

запись создана: 11.04.2017 в 14:15

@темы: Секс, Золото, психология

13:26 

Это страшное слово на С

you're reaping what you've sown
В последнее время, когда я работаю, мне часто приходится говорить о сексе с клиентами. Говорить по-разному. Кто-то пережил опыт насилия (разного), кто-то застыжен темой по самые гланды, и с трудом может открыть рот, кто-то, напротив, высказывается в нарочито-обесценивающей манере.
Или с друзьями. Недавно одна моя знакомая сказала "из моих друзей о сексе положительно отзываются только несколько лесбиянок. наталкивает на выводы."
Мне очень прискорбно, что к одногму из самых глубочайших актов контакта и единения друг с другом, такое вот отношение. Сегодня случайно наткнулась на вот этот текст, и черт возьми, не сказала бы лучше.
Видимо, свою квалификацию в телеске стоит углубить еще какими-то курсами, а то я нутрянкой это все понимаю на интуитивном уровне, а научно сказать трудно, мой второй курс был со мной слишком давно, и велся у нас этот предмет слишком спустя рукава. Да и мало она отношения она по факту имеет к.

10.04.2017 в 07:20
Пишет white coma:

#52 Секс — как это мило.
Существует статистика, согласно которой среди травмирующих психику факторов, которые провоцируют суицидальное поведение, одними из ведущих могут быть проблемы в интимно-личностной сфере. Такие проблемы тяжело переживаются, и не каждый человек готов о них рассказать, хотя самостоятельно найти выход не может.

О формировании сексуальности:

Формирование сексуальности ребенка происходит под воздействием семьи, поэтому именно родители должны заниматься сексуальным воспитанием. Ребенок перенимает, как калька, тот трафарет, в котором живет, — это мама, папа, их взаимоотношения, поведение. Формирование сексуальности начинается с половой идентичности, то есть с того, в каком гендере осознает себя ребенок, далее формируется полоролевое поведение, в котором появляются определенные нотки, потом — ориентация и так далее.

К сожалению, нередко люди очень рано начинают половую жизнь, в пубертатный и даже в препубертатный период — когда еще не полностью сформирована сексуальность. Для гармоничной половой жизни недостаточно наступления биологической половой зрелости, важна и психическая составляющая сексуальности. Половое влечение формируется поэтапно: сначала должна появиться платоническая и романтическая влюбленность, затем эротическая и только в конце — сексуальная. Именно у людей с незрелой сексуальностью чаще всего возникают различные проблемы в интимно-личностной сфере.

В принципе, к совершеннолетию человек проходит этапы психосексуального развития. К этому моменту проявляется личность человека, он может отдавать себе отчет в том, что и как происходит. Раннее вступление в половые отношения приводит к их некоторому обесцениванию, фрагментарности, обедненности.


О здоровых сексуальных отношениях:

Сексуальное здоровье — это комплекс соматических, эмоциональных, интеллектуальных и социальных аспектов сексуального существования человека, позитивно обогащающих личность, повышающих коммуникабельность человека и его способность к любви, в основе которого лежит право на наслаждение и информацию о сексуальности. Это емкое понятие свидетельствует прежде всего о том, что здоровые сексуальные отношения могут быть между зрелыми людьми — как в соматическом, так и в психологическом, интеллектуальном плане.

Отношения — это не просто половой акт, это нечто большее. Это не наличие или отсутствие инфекции и способность к эрекции и эякуляции. В здоровых и зрелых отношениях вообще не будет возникать вопроса, есть оргазм или нет его, потому что отношения становятся настолько позитивными, многогранными и красивыми, что зацикленность на каких-то деталях исчезает вовсе.

При этом отношения на одну ночь, потребительские представления о сексе — это вовсе не обязательно какое-то расстройство. Вопрос здесь должен стоять о том, почему так происходит, что это за личность, каково ее мировосприятие, мировоззрение. Секс должен давать возможность для роста, для чего-то лучшего.

Неким ориентиром для разграничения понятий нормы и патологии является Международная классификация болезней (МКБ). Например, гомосексуальность по МКБ не болезнь, и она не подлежит лечению. Соответственно, вопрос о здоровости гомосексуальных отношений вставать не может вообще. Другое дело, что люди, испытывающие определенные трудности в установлении отношений, могут давать совершенно разные реакции, которые требуют врачебной помощи. Неприятие и конфликты в семье из-за ориентации одного из ее членов делают необходимым обращение к специалисту. Задачей врача в этом случае становится смягчение конфликтной ситуации и изменение отношения к проблеме самого человека.

Сексуальная функция, в отличие от других функциональных систем организма, в полной мере проявляется в паре. Сексуальные отношения — это взаимодействие и общение с другим человеком, с определенными личностными особенностями, системой ценностей, интеллектуальным уровнем, которое может способствовать развитию друг друга. Поэтому не стоит сводить предшествующий опыт лишь к технике секса. Что касается необходимости сексуального опыта для качества интимной жизни, тут на самом деле все очень индивидуально, все снова зависит от конкретной личности. Если мы говорим о сексуальном опыте как о цели — это не совсем правильно, относиться к сексуальным отношениям как к тренировкам как минимум примитивно.

О гендерных стереотипах в сексуальных отношениях:

Люди заходят в тупик, когда не развивают партнерские отношения. Неудовлетворенность в отношениях приводит к фрустрации, что и может подтолкнуть некоторых людей к отношениям на стороне. Естественно, это не помогает разрешить конфликт в отношениях. Бытует мнение, что мужчине в большей степени позволено реализовывать сексуальные потребности где-то вне своих отношений, если об этом не знает женщина. Вопрос не в том, кому позволено, а кому нет, а в том, почему такая потребность в паре возникает. Если она возникает, то отношения дисгармоничны, а значит, они требуют определенной работы и коррекции.

О сексуальных расстройствах, вагинизме и простатите:

По происхождению нарушения могут быть органическими, психогенными и смешанными. Смешанные — это когда, например, у мужчины при сексуальном расстройстве, связанном с нарушением кровообращения в сосудах полового члена, возникает реакция в виде тревожного ожидания неудачи, что еще больше может ухудшить эрекцию.

Также огромное значение имеет партнерская ситуация. Скажем, в случае той же плохой эрекции партнерша может облегчить или усугубить ситуацию, а может и быть причиной формирования патологии. Речь идет не только о случаях с эрекцией — бывает и так, что мужчины высказывают недовольство по поводу оргастичности женщины и начинают требовать от нее оргазма и гонять по врачам.

Что касается вагинизма, то при нем происходит резкое спастическое сокращение мышц — вход во влагалище становится невозможным, и половой акт осуществить нельзя. Он бывает разной степени выраженности. Истинный вагинизм — это психогенное расстройство. Оно связано с определенной фобической составляющей — например, страх болезненности, в том числе при дефлорации, страх введения чего-то инородного. Это можно назвать коитофобией. Также вагинизм встречается у истерических личностей, имеющих такую особенность, как повышенная внушаемость, впечатлительность. В этом случае у женщины формируется представление о сексе как о некой особой воле, а о себе — как о страдающей, которая требует особого подхода, особого отношения. Есть и псевдовагинизм — когда причиной такой реакции является наличие воспалительного заболевания, которое становится причиной болезненных ощущений. На самом деле вагинизм считается благоприятным с точки зрения терапевтического прогноза, потому что от него можно вылечиться раз и на всю жизнь. При истинном вагинизме требуются методы психотерапии и поведенческой терапии, при вагинизме, связанном с воспалениями, нужно лечить в первую очередь основное заболевание.

Что касается простатита, то это воспаление предстательной железы, которое может быть острым или хроническим. Это одна из желез, которая участвует в процессе эякуляции: одним из компонентов эякулята является простатический сок. Поэтому воспаление этого органа может сказаться на сексуальной функции.


О лечении сексуальных расстройств:

Лечение может быть только индивидуальным, но в любом случае оно комплексное. Преобладающим методом всегда является психотерапия. При необходимости назначается медикаментозная терапия, при гормональных нарушениях — гормональная терапия. Есть и такие расстройства, которые могут требовать хирургического вмешательства.

Сексология — это единственная сфера, в которой имеет значение партнерский контекст. Привлечение партнера или партнерши к этому процессу происходит по-разному.

О сексологии:

Сексология — это междисциплинарная специальность. Она находится на стыке нескольких медицинских специальностей: психиатрии, неврологии, эндокринологии, гинекологии, урологии и, естественно, общей терапии. Вообще, «секс» в переводе с английского означает «пол», поэтому на самом деле сексология — это наука о поле, о человеке как таковом, хотя многие ошибочно считают, что о сексе.

Сексология — это медицинская наука. Поэтому специальности «психолог-сексолог» не существует, но есть некоторые психологические проблемы, с которыми может работать психолог: детские травмы, проблемы в родительской семье, во взаимоотношениях. В то же время, если человеку требуется хирургическое вмешательство, мы не будем называть хирурга сексологом. Например, рассеянный склероз может сначала проявляться сексуальной патологией — нарушениями эрекции, эякуляторной функции. И именно врач-сексолог может разобраться в проблеме и направить пациента к врачу-неврологу, чтобы тот вел основное лечение.

О женском оргазме:

Способность испытывать оргазм сильно зависит от партнерской ситуации. Очень важна степень доверия и степень зрелости. Во многом наличие оргазма обуславливается гармонией в отношениях, тем, насколько партнеры чувствуют друг друга и насколько они гибки. Всегда нужно понимать, чувствовать партнера, обсуждать особенности друг друга, прислушиваться. У мужчин оргазм биологически проще, потому что главное предназначение половой функции — это продолжение рода, а для этого мужской оргазм обязателен, так как он сопровождается эякуляцией. У женщины способность к репродукции не зависит от оргазма, и природа не могла сделать так, чтобы это было связано.

Есть и женщины, которые совсем не могут испытать оргазм. Например, это может быть связано с пуританским воспитанием — когда женщине ничего не позволено, вопросы, касающиеся сексуальности, для нее табу, а любое проявление сексуальности аморально. Когда любое проявление сексуальности считается недостойным, это становится запретом на подсознательном уровне. При отсутствии органической патологии, которая тоже встречается, скорее всего, это психологическая проблема.

URL записи

А еще бывают разные эрогенные зоны. Разные предпочтения. Разные уровни расслабленности, и разные желания сиюминутно. Сейчас хочу жестко, завтра мягко. Сейчас хочу поиграть, а завтра - нежничать.
А послезавтра вообще ничего не хочу, и еще неделю ничего не хочу, потому что работа и усталость взяли за горло.
Я никогда не думала, что это не очевидно, но, видимо, не очевидно, и я составлю себе список литературы на тему.
Меня бесит, что одной из самых чудесных и чувственных вещей в жизни принято так стыдиться.

daily.afisha.ru/relationship/4891-seksualnye-ot...

@музыка: Combichrist – Bottle of Pain

@темы: психология

10:20 

Парам пам пам пам

you're reaping what you've sown
В следующую среду скорее всего буду вести лекцию в МГППУ про Психологические службы.

В - внезапно. )))

@темы: Работа такая работа, психология

10:28 

О!

you're reaping what you've sown
Весьма годная инструкция, как вернуться в ритм, если ты из него вывалился к чертям. Ну и да, люблю Настю )

@темы: (с), психология

17:18 

Как распознать повседневное насилие?

you're reaping what you've sown
Ну, с обычным-то все понятно: сексуальное насилие, рукоприкладство, издевательства. Но есть еще одно, которое может вплестись в нашу жизнь так незаметно и органично, что - и это страшно - становится нормой. Об этом вот недавно прочитала хороший ликбез: "как распознать повседневное насилие?"/
Рекомендую)
За наводку спасибо Зоотехник.

@темы: психология, (с)

23:40 

Открытие

you're reaping what you've sown
..хотела по этому поводу написать прям заметку, с пунктами и чтоб все серьезно, но поняла что информации по теме практически нет.
Что ж, хотя бы для себя зафиксирую: заметила в своей практической работе, что весь букет симптомов, который свойственен жертве изнасилования, свойственен и людям, которые в подростковом и пред подростковом возрасте пережили вопиюще неэтичное медицинское обращение в области интимных зон (грудь, половые органы, анальное отверстие, иногда даже рот).
Впрочем, ничего удивительного-то тут и нет. Если это проживается психикой, как насилие, то насилие оно и есть.
Про травму изнасилования, последствия, симптомы и её проживание можно прочитать тут.

@музыка: Anggun - Breathing

@темы: психология

17:41 

ЛГБТ-консультирование

you're reaping what you've sown
Я не помню, репостила ли я это в свое время, когда пост только был написан, но каждый раз когда меня спрашивают, лгбт-френдли ли я, или еще какие особенности консультирования, связанные с этим, я все время вспоминаю этот пост Молнии.
И сейчас мне хочется его принести сюда. Ну и Молнию вообще интересующимся психотерапией (а так же ищущих себе психотерапевта) очень рекомендую.

17.04.2015 в 13:10
Пишет .molnija.:

ЛГБТ - всё по теме
АПД: пост теперь вынесен в эпиграф — если что, всегда будет просто найти ))

Если у вас есть любые вопросы, связанные со спецификой консультирования ЛГБТ-пациентов, можно написать здесь. По возможности постараюсь ответить. Про литературу и общую теорию лучше не спрашивать (просто не люблю общие рассуждения), а вот практика и конкретика — такие вопросы горячо приветствуются.

Напоминаю, тут можно комментировать и анонимно ))

читать дальше

URL записи

@темы: (с), психология

11:16 

..или почему мы начинаем сужать круг общения и меньше уделять времени на встречи

you're reaping what you've sown


да, я вот тоже долго думала - куда делось все это время, я же так много раньше проводила с друзьями?
ах да. вот куда.
(как рукой сняло - хотя с универа я всегда была человеком более чем занятым)

@темы: психология, видива

21:17 

Люто плюсую

you're reaping what you've sown
27.02.2017 в 11:07
Пишет TatianaSh:

Про человечность в психотерапии
Обман мой заключался не в том, что мне важна человечность, а что я забыла и не написала, что это не только моя ценность, а в каком-то смысле и вынужденная мера.

Под человечностью я понимаю не только хорошее, принимающее отношение, а и предъявление себя не только из роли, но и как просто человека со своими слабостями, неразрешенными ситуациями, уязвимыми местами.

Возможно, мне это казалось бы важным и так, но сыграло и то, что я живу и работаю в маленьком городе и клиентов встречаю везде. Я иду в суд, потому что мне пришло странное уведомление, а там клиенты, я иду в магазин, а там клиенты, я пытаюсь пройти без очереди к врачу (там надо было без очереди, врач просто усадил бы ребенка за глазные тренажеры в то время, когда мы договорились, и продолжила бы прием), а в очереди клиенты. Да даже круче было, когда я пила пиво в караоке и колбасилась под Rammstein в исполнении брата, а туда пришла клиентка. А еще несколько раз был такой диалог с незнакомыми мне людьми:
- Ой, а вы же психолог?!
- А что, по мне это уже так заметно? )))

Это все бы ничего, если бы ни одна ловушка, в которую часто попадают психологи. В обществе существует достаточно сильная позитивная проекция, которая над нами висит. Вы не представляете, как часто приходится слышать фразу "Какой же он психолог, если сам курит/пьет антидепрессанты/у него ребенок плохо себя ведет/развелся, не смог построить отношения в семье/сын - алкоголик/финансовые проблемы/лишний вес/матерится". Как будто это сверчеловек, а не просто специалист, имеющий знания и навыки, чтобы помогать другим.
И я даже не говорю про тех редких людей, которые мочат из своей нарциссической части: "я бы никогда не поставила так сапоги, как вы сейчас, у меня всегда стоят ровно", "а она даже не заметила, что херово все сделали, вот как у вас в кабинете". )))

Гораздо проще оказалось быть обычным человеком в работе и здесь тоже себя предъявлять довольно открыто. При этом, я понимаю, что куда популярнее психологи, которые прямо говорят, что вот я построил крутую жизнь, делай вот так, тогда и ты сможешь. Мы так устроены, что склонны верить, когда говорят уверенно. Но с другой стороны, это и мой фильтр. Мои клиенты в большей своей части умны, чувствительны, готовы дискутировать, искать свое. Я не буду полезна человеку, который знает, как надо, просто вот тут надо подправить для идеала, зато со мной хорошо учиться принятию.

URL записи

@темы: (с), психология

15:38 

Многозадачность

you're reaping what you've sown
..и развенчание мифов о ней с нейробиологической т.з. от прекрасной Насти Кей.

Я, в принципе. все это и так знала из курса нейропсихологии, но я, пожалуй, не скажу лучше )
От себя добавлю только, что наш мозг реально не может иметь два мыслительных процесса параллельно. Если вам кажется, что может - он просто очень быстро переключается.
А вот то, почему вредно быстрое переключение, и как этому способствует современная культура, смотрите в этом видео:


@темы: психология

18:31 

Разбираю цитатник

you're reaping what you've sown
23.09.2015 в 08:15
Пишет Химера Хи-Цу:

Любовь и лечение сердца
Тебе подумалось о том, что отношения с партнером (под этим словом ты сейчас разумеешь человека, с которым связывают некие романтические чувства, начиная с простой симпатии, даже односторонней или потенциально односторонней) наиболее сильно похожи на взаимоотношения с родителями. Потому что и там и там речь идет об одном и том же - о любви.
И если у тебя были проблемы с получением любви от родителей, они будут очень ярко отражаться на взаимоотношениях с партнером. Не обязательно повторятся точь в точь, они могут трансформироваться в нечто совсем иное, на первый взгляд совсем не похожее на первопричину. Но так или иначе - будут.
Отношения с друзьями больше похожи на отношения с сиблингами. От них не ждешь абсолютной любви, поначалу вообще главное - общие интересы, "общие игры". Если нет чего-то объединяющего - отношения просто не сложатся, и никто не будет особо разочарован, потому что, конечно, хотелось бы быть другом всего мира или до гроба дружить с братом/сестрой, но не получилось так не получилось, бывает. Отношения с сиблингами - не самый первый и не самый главный ресурс человека, это приятное дополнение, которое может быть, а может и не быть. Это тепло, круто, здорово, иногда только сиблингами/друзьями и живешь, но это совсем из другого разряда отношений. По твоим личным ощущениям - это все равно, что сидеть рядом, соприкасаясь боками.читать дальше
URL записи

@темы: психология

15:13 

стажировка

you're reaping what you've sown
вчера успешно сдала экзамен Гессману на первый сертификат. приедет ко мне, в Мск, недельки через две )))

9 числа возвращаюсь из Германии, но, дорогие клиенты, обратите внимание - работать я начинаю только с 12 числа! Не раньше.
что я могу сказать про стажировку? групповые методы сильно отличаются от индивидуалки и мне, привыкшей пахать на сильном контакте с клиентом, было немного трудно адаптироваться. но крайне интересно! для себя вывела несколько методик, которые можно скомуниздить в семейное консультирование (правда, у меня его в практике совсем децл), а кое-что и в индивидуалку.

второй пункт, который мне бы хотелось для себя отметить - если и заниматься психодрамой, кмк, то только гуманистической.
она, по крайней мере, имеет определенный запас бережности по отношению к клиенту. классика для меня неприемлемо директивна
получила массу профессионально-положительного фидбэка. самооценка растет, повышается! поняла, что за последний год после своих прошлогодних косяков действительно прокачивалась как бешеная... поскольку на равных тепреь себя ощущаю со специалистами, у которых стаж был много выше. не круче, конечно, (куда бы), но - да, на равных.

у них мудрости, правда, больше, а у меня - кровь кипящая, это прям чувствуется, импульсивность и несдержанность моя, но я перестала это воспринимать как что-то ужасное. я не обязана соответствовать своему образу, да и грехи свои замолила, как мне кажется, достаточно.

свою психодраматическую сессию я тоже получила. любопытно. много думаю.

@музыка: Chase Holfelder – Animal

@темы: психология

21:51 

ПМС

you're reaping what you've sown
..вещи, которые я хочу декларировать о ПМС не только как человек, но как специалист, и которые хочу подчеркнуть как свою аргументированную позицию на этот счет.
Несмотря на то, что ПМС все-таки имеется в МКБ-10:
1) До сих пор нет единого и четкого определения ни симптоматики, ни причин, ни схем лечения ПМС. Что ставит под сомнение само его существование как болезнени, реально влияющей на душевное состояние.
2) Существует четкий культурный компонент в идее ПМС, потому что о нем практически ничего не известно за пределами западных стран.
3) Многие исследования ПМС не юзали контрольные группы (и их выборки были не репрезентативны).
4) ПМС культурно удобен, поскольку используется для шейминга женщин и обесценивания их эмоций.
5) ПМС культурно удобен женщинам, поскольку несмотря на шейминг, для женщины это легальная возможность проявлять социально неудобные и социально-не одобряемые эмоции. Например, такие как: раздражительность, тревожность, мнительность, недовольство. А потом скинуть за них ответственность, ну, ПМС же, чо.

А теперь, внимание, брейкинг ньюз: ПМС, сам по себе, не создает никаких психологических проблем. Вы раздражаетесь, злитесь, плачете и переживаете, не по тому что у вас ПМС. Еще раз, ПМС не создает проблем. Еще раз: нет никакой достоверной информации о том, что запускает ПМС-состояние, его причинах и триггерах.
Но. Перед началом месячного цикла у женщин может сохраняться, возможно, архаичная потребность в том, чтобы дистанцироваться (или почувствовать себя в безопасности), поскольку на подсознательно-физическом уровне мы интуитивно ощущаем, что сейчас будет период уязвимости. (напомню - из женщины льется кровь. иногда крови много. иногда ей очень плохо (боли, слабость, головокружения, тошнота). Соответственно, как и любое состояние, в котором ощущается уязвимость, потеря ресурса (или предчувствие этой потери), ПМС может только и исключительно актуализировать уже существующие проблемы в вашей жизни, которые вас вполне беспокоят и без ПМС, просто когда у вас есть ресурс, вы чувствуете себя более-менее в безопасности и полной сил, у вас есть возможность на них забивать (если бы я могла я бы весь этот абзац писала капслоком и жирным шрифтом).
Точно так же иногда работает усталость, точно так же работает любое выматывающее и лишающее сил состояние, болезнь и прочие, прочие.

Мораль сей басни такова:
"ой, у меня просто был ПМС" - не причина не брать на себя ответственность за свои действия в означенный период
"ой, у неё просто был ПМС" - не повод обесценивать чувства другого человека
И да, если проблема, всплывающая в период ПМС одна и та же (или один и тот же набор), например: меня никто не любит, мой партнер вызывает паранойю и немножечко сатану, мне кажется, что меня используют, мне одиноко, я не реализована и т.д. - это, уж поверьте, уж точно не в ПМС дело.
Просто им крайне удобно отбрехиваться, обесценивать и затыкать саму себя и что-то в себе, что плачет, болит и требует заботы.
Короче, что-то очень живое.


____________
к слову, вспомнила еще видосик с научным докладом на эту тему одной дамы с TED, вот ссылка

@темы: sad, sad, sad, психология

01:35 

Стажировка

you're reaping what you've sown
C 30 января по 9 февраля собираюсь на стажировку в Германию. Не хотела тут делиться, пока не решу окончательно. Ни разу не была на зарубежных стажировках, весьма волнительно.
Или психодрама, или ПТСР - тут уж как повезет.

Внезапная жизнь внезапна.

@темы: Работа такая работа, психология

15:45 

Ну таки да

you're reaping what you've sown
02.12.2016 в 14:52
Пишет Yin:

26.10.2014 в 01:21
Пишет Themiskyra:

Любовь как квазирелигия
В некоторых школах детям в обязательном порядке объясняют такое понятие как квазирелигия. Квазирелигии или скрытые религии – это псевдодуховные формы поклонения людей неким идеям, явлениям, идеалам, имеющие огромное сходство с религиями, но при этом возникающие на почве формального отказа общества от религий истинных. Предполагается, что понимание этого термина поможет детям лучше понять мир и невидимые силы, которые в нем действуют. В том числе, это знание должно стать "прививкой" против доверчивости к различного рода шарлатанам. Дети учатся, что нельзя обожествлять знаменитостей и, тем более, политических лидеров, что увлечение футболом, деньгами, карьерой или даже здоровым образом жизни иногда может иметь религиозные признаки. Но, к сожалению, самую могущественную квазирелирию, которая вскоре будет играть роковую роль в жизнях детей, учителя не упоминают, да и вообще, ее редко таковой признают. Речь идет о любви. Точнее говоря, о том типе любви, без упоминания которого не обходится ни одна популярная песня или фильм: о том самом "большом, невероятно романтичном чувстве, которое заставляет двоих людей влюбиться друг в друга без памяти, потерять связь с реальностью от вожделения и радости, и упасть в объятия друг друга, наслаждаясь бесконечным счастьем".

Ни одно учение и ни одна церковь не захватили нашу современность так всецело, как миф об этой любви. Это путеводная звезда нашего времени. Предположительному многообразию образов жизни и постоянно декларируемому индивидуализму противостоит абсолютно стандартизированная жизненная модель: путь к счастью – это страстное "одиночество вдвоем". Единственная цель жизни – найти Т_у Сам_ую Единственн_ую, и только тогда у тебя в жизни все станет прекрасно (а если нет, то нужно начинать поиски сначала).

читать дальше

Перевод СУР
Оригинал

URL записи

URL записи

И в комментах просто охренительное есть, прям вот подписываюсь:

Пишет Гость ОЭ-феста:
29.05.2015 в 15:03


И последнее перед тем, как поставить себе точку :)

Миф о половинках отрицает самую нормальную модель отношений: что вы с партнером - разные, что у не_го есть свое мнение/интересы/дела, и это хорошо, и это надо уважать.
Наоборот - миф о половинках отрицает, что в отношениях участвуют две личности. Второй личности нет и быть не может, она - ноль. В мифе говорят об одной личности - о вас, и вы ищете свою половинку. Вы ищете себя. Вы и ищете ее для того, чтобы окончательно стать собой, окончательно реализовать все свое, что раньше было подавлено.
И то, что партнер не похож на вас, чем-то отличается, имеет что-то совсем не в ваших вкусах - это считается неправильным, ошибкой.
Он не должен ничем отличаться от вас, ведь он - ваша половинка. Часть вас.
В нем не должно быть ничего... инородного.

Большая ошибка - верить тому, что в отношениях таких "половинок" участвуют двое.
Один. Второго для не_го нет.
И быть не может - потому что по факту, поиск своей пары не есть поиск любви, партнера, другого человека.
Это поиск себя.
По факту, человек несчастен и ему дают рецепт, как стать счастливым. Рецепт мог быть разным: принеси Чашу святого Грааля, вырасти аленький цветочек, укроти дракона, покрестись, съезди в Диснейленд, почисть зубы Орбитом без сахара... - всякие бывают квесты. А в данном случае рецептом счастья служит "вступи в брак".
И вы, партнер по браку, - вы просто девайс, лекарство, которое выписали по рецепту, чтобы другой человек вылечил свое несчастье.
Вы для него не больше человек, чем аленький цветочек или билет в Диснейленд.
И любят вас на том же уровне.

Вас просто используют.

fin

URL комментария

И тоже из комментария там же
"По-моему каша в голове — прямое следствие культа любви. Если вокруг тебя твердят, что без любви ты неполноценен, то вполне естественная реакция — представить свои текущие отношения как «любовь». Ведь никто же не хочет быть неполноценным.

В результате «любовь» обозначает практически что угодно, в том числе желание обладать человеком и даже отношения, построенные на насилии («бьёт значит любит», ага)."

@темы: психология

23:49 

Чудесное поздравление, очень присоединяюсь

you're reaping what you've sown
22.11.2016 в 11:52
Пишет TatianaSh:

В этот День психолога буду продолжать рубрику "Психолог тоже человек". Вот текст прошлого года.

В этом году хотелось бы поднять сразу две темы:

1. Тяжелое в нашей работе.
Несколько раз спрашивали, как это, наверно, ужасно быть психологом, рассказывают все время всякие ужасы. Под ужасами обычно понимают изнасилования, смерть близкого, болезни, шоковые травмы. На самом деле этого не так много в работе, люди чаще приходят просто с самоотношением, потому что им нехорошо, запутались и прочее. Но дело еще и в том, что психологи в этом месте становятся не такими чувствительными. Мы смотрим, как человек это все переживает, находим трудность, помогаем ему справиться. Да, сочувствуем. Но можем спокойно говорить обо всем этом.
А есть темы, к которым, напротив, мы чувствительнее многих людей. Это темы в которых трагедии и боли гораздо больше. Это темы, с которыми приходит каждый первый клиент (ок, полуторный)). Это про самоотношение. Про жестокость, которая есть с человеком всегда, каждый день, каждый час. Жестокость, с которой он сам относится к себе. Эта фразы "Я - жирная корова", сказанная в шутку, это "чего еще ожидать от бабы" - сказанное женщиной, это "лучше я не найду" - про партнера, который публично унижает, это "я мужчина и должен работать на износ", "я женщина и должна быть красивой", "я нужна близким, только когда зарабатываю деньги". Это много всего другого превращающее нас не в человека со своими особенностями, а в функцию, объект. Это и "чего еще от себя ожидать" и "были бы мозги, не была бы в такой жопе" вместо сочувствия себе. За каждой из этих фраз стоит очень грустная история, полная боли. За каждой такой фразой маленький ребенок, которого обманули.
Грустно, когда видишь, сколько людей живет, нося внутри такое злое и холодное отношение к себе. Конечно, хотелось бы верить, что просто к психологам такие люди доходят, а у остальных с принятием себя и внутренним диалогом все ок. Но мы то знаем, что к психологу доходят более здоровые и продвинутые. Кто понял, что что-то в этом неправильно, что может быть лучше.

2. Прекрасное в нашей работе.
Это, конечно же, люди и их истории. Интерес к людям, способность на время отодвинуть свое и отдаться впечатлению от другого человека - базовые навыки психолога. Без этого трудно делать хоть что-то в консультировании и тем более психотерапии. Но для многих психологов это не является трудностью или проблемой, это самый большой кайф в работе. Вчера на интервизорской группе с любимыми коллегами обсуждали, что это как сериал, в который ты вовлечен, только все по правде. С определенной периодичностью человек приносит и показывает тебе что-то самое важное про себя, свою жизнь, дает возможность быть с ним в этом, соприкасаться с чем-то важным и настоящим.
Когда человек соприкасается с собой по-настоящему, это очень красиво. Честно, я ничего красивее в жизни не видела. При этом, не важно, соприкасается ли он в себе с грустью, болью, радостью, проживанием ценностей, страхом смерти, неуверенно пробует что-то новое или раскрывается во всей полноте и красоте своего невроза - когда это честно и по-настоящему, то для меня это самое прекрасное, что есть в мире.
Я каждый раз удивляюсь, когда в конце встречи человек говорит "вот нагрузил вас сегодня, простите". Какой там нагрузил! Поделился, доверился, подарил.
А представляете, как прекрасно наблюдать такие моменты в динамике? Когда человеку чуть-чуть да стало легче, когда он пробует делать то, что раньше не мог, когда он себя ругал-ругал-ругал, но на микросекунду посочувствовал себе, когда тихий и безотказный человек смог сказать, что ему что-то не нравится в нашей работе. Блин, я знаю, как этому всему учиться, как устроены эти процессы, умею с ними обращаться, но это каждый раз для меня переживается как чудо.
Я и сейчас пишу этот текст со слезами. Я не могу передать, как я счастлива, что имею доступ к такому важному, что в моей жизни этого довольно много. Я благодарна каждому клиенту, который доверился мне и принес в наш контакт прекрасное - себя.

URL записи


От себя хочу добавить что да, часто слышу от родителей (своих) что "ужасная у тебя работа, весь негатив на себя тащишь".
Но это не так. Лично я сессии внутри разделяю как интенсивные, глубокие, которые как раз про контакт, и не очень. И после интенсивных иногда действительно устаешь - но это усталость приятная, с ощущением значимости того, что только что происходило.
И - да. Нет одинаковых историй. Абсолютно у каждого - своя.
Вокруг нас - космос, миллиарды галактик и сияющих звезд, в которых постоянно рождается что-то новое.
Внутри нас - тоже космос.
И ни конца ему нету, ни края.

Коллег - с праздником.

@темы: психология, Золото

16:31 

Тяжело в ученье - легко в бою

you're reaping what you've sown
..вот бывает же такое: "я просто не умею готовить", только в психологическом ключе.
"я просто не умею справляться со стрессом"
"я просто не умею любить"
"я не умею выражать свою агрессию"
"не умею учиться"

в общем и целом, у всех нас свои особенности, и у кого-то, в действительности, нервная система плохо приспособлена к нагрузкам, например
но я искренне считаю, что если мы чего-то не умеем, то этому нас не научили; в чувствительный для нас период могла отсутсвовать должная поддержка для развития этого навыка, или пример брать было не с кого, но, право слово
даже если не научили - можно всегда научиться самому
научиться справляться со стрессом - по-своему, не так, как это делали, например, мама или папа, но - справляться (ведь это, по сути, главное)
научиться любить - тоже, по-своему, и пускай то, как ты научился это чувствовать, не соответствует красивым описаниям из фичков (почему все должно быть одинаковым?)
научиться защищать свои границы - нет, не кулаком в морду, как никогда не получалось, но с чувством собственного достоинства, или вообще уж хоть как-нибудь.
хоть как-нибудь, чтобы не ранить себя самого. относиться к себе бережно - первое, чему стоит научиться, прежде чем учиться чему-нибудь вообще.

первые шаги по этим путям очень трудны, потому что осваивать психологические навыки, которые в детстве формируются естественно, все равно что учить язык с нуля.
это занимает время. и на этом многие ставят крест на себе окончательно. но помните - если вы чего-то не умеете, значит, вас не научили. но вы все еще можете научиться самостоятельно, если это необходимо.
это не будет просто. никогда не будет просто (есть вещи, которые не чинятся и не лечатся, только компенсируются). это займет время, и, в отличие от детства, затраты на это будут ощутимы.
но это возможно.

@музыка: VOSMOY - Deal with a Devil

@темы: психология

only mockingbirds in my head

главная