Ознакомьтесь с нашей политикой обработки персональных данных
  • ↓
  • ↑
  • ⇑
 
Записи с темой: работа такая работа (список заголовков)
12:55 

Отчитываюсь

you're reaping what you've sown
..новость недели: моя психотерапевт на прошлой сессии сказала мне радостно, что "Анечка, да вы трудоголик"

Что я этим хочу сказать? Я на нижеозначенную тему писать буду, и весьма скоро, но пока что я похоронена под работой. Сегодня вот снова еду лекцию проводить в МГППУ =)
Так что вы не разбегайтесь, все будет.

@музыка: The Civil Wars - Poison & Wine

@темы: Работа такая работа

17:13 

Брейкинг ньюз

you're reaping what you've sown
Лекцию в МГППУ - провела. Даже две.
Позвали вести "Введение в профессию" у первокурсников на следующий семестр. Думаю. Сильно думаю.

Сертификат о прохождении стажировки в Германии тоже пришел, на следующей неделе, я думаю, поеду забирать.
А еще, кстати, инфа, вдруг кому интересно.
В МГППУ (корпус, который на Сретенке) планируется ряд бесплатных лекций британской правозащитницы и криминолога Margret Satterwaite.
Первая примерно 25 апреля с 18 часов на Сретенке, но я еще узнаю, я думаю. Может и сама схожу.

Про что и о чем:

ну, например, про сексуальное насилие...

@музыка: Ki:Theory - Enjoy The Silence

@темы: психология, Работа такая работа

10:20 

Парам пам пам пам

you're reaping what you've sown
В следующую среду скорее всего буду вести лекцию в МГППУ про Психологические службы.

В - внезапно. )))

@темы: Работа такая работа, психология

01:35 

Стажировка

you're reaping what you've sown
C 30 января по 9 февраля собираюсь на стажировку в Германию. Не хотела тут делиться, пока не решу окончательно. Ни разу не была на зарубежных стажировках, весьма волнительно.
Или психодрама, или ПТСР - тут уж как повезет.

Внезапная жизнь внезапна.

@темы: Работа такая работа, психология

12:37 

про планирование

you're reaping what you've sown
..пока я восседаю в кофейне в ожидании еды (которая мне просто необходима, прежде чем я начну повторять необходимые части дз по английскому) вспомнила, что хотела написать псто про планирование.
У меня с этим особенные отношения, ибо.
Большинство систем планирования (а их много - на любой вкус от широко известных помидорок до do it tomorrow призывают пользоваться ими постоянно.
Сама я юзаю систему Яны Франк (очень уж импонирует мне тема осознания ограниченности своего ресурса).
И многие сталкиваются с тем, что заводят тетрадочки, планеры, начинают и... пропускают и бросают. А кому-то может и хотелось бы управлять своим временем, но само понятие "план" ассоциируется с нудным, тяжелым, трудным, неподъемным... короче, с ограничениями.
А ограничения - это не весело. В частности, потому что только где-то процентов 5 от населения могут постоянно придерживаться жестких ограничений и постоянного, ежедневного следования правилам.
Какой вывод сделала я, фактически с момента поступления в ВУЗ (то есть, лет с 17ти) нуждающаяся в планировании своего времени (и что только не перепробовавшая?). Что любой план, любая тайм-менеджмент система, это в первую очередь инструмент достижения поставленной цели.
Вот честно, у меня нет потребности планировать свое время постоянно, каждый день распределяя его по даже самой удобной мне системе Яны Франк.
А иногда я вообще составляю план на день - и, о ужас!, - даже ни разу в него не заглядываю.
Потому что для меня иногда простройка плана - это структуризация, возможно, плохопережевываемого кома дел чисто психологически. Составил план - справился с тревогой. Ну и что, что я им потом не воспользовалась и все сделала иначе? Значит мне так было нужно, но ведь план-то свою работу выполнил: послужил определенной цели.
То есть, мысль: рамки и планы - для человека, а не человек для рамок и планов.
Итак, несколько пунктов, которые могут сделать ваше использование планов и тайм-менеджмента проще:
1) Всегда помните, кто тут контролирует ситуацию и кто хозяин ))) план - это инструмент, а не религия, образ жизни или идол, которому нужно поклоняться и приносить жертвы.
2) С уважением относитесь к тому, что для вас могли за одну ночь более актуальными стать совсем другие вещи и вы "не по плану".
3) Не забывайте, тем не менее, что каждое отклонение от плана это не "ой, я не выдержал" и "ой, я такая слабовольная!" - это ваши решения, которые были по каким-то причинам приняты.
4) Кто осознает цели и причины - тот имеет власть. Помните, что план может быть составлен иногда вовсе не для того, чтобы быть выполненным. Поскольку мы сами наполняем своими собственными смысловыми категориями что угодно ; ) это как с шмоткой, которую купил, а потом не носишь, жалея, что купил. А чего жалеть? Может быть, ее смысл для вас был в том, чтобы именно выбрать ее и купить? А цели "носить" тут не было прописано)) Думаю, аналогия ясна.
5) Не стесняйтесь прислушиваться к себе и пробовать модифицировать любую существующую систему под себя. Люди индивидуальны, и кому некоторые пункты в системе мягкие и удобные тапочки - а кому орудие пыток.
6) Составить план полезно, даже если вы не хотите им пользоваться. Но даже на это может не быть ресурса, поэтому нет никакого смысла насиловать себя.
7) Лучший способ поиметь много ресурса - отказаться от насилия над собой.

и т.д. )

@темы: Работа такая работа, психология

10:29 

Омг

you're reaping what you've sown
Что-то с этого блока терапии меня так сказочно укачало, что инсайты не то что на тоненьких ногах прыгают - они хуярят со страшной силой вторые сутки и никуда от них не деться.
Даже во сне.
Господи, нет, я умею и я привыкла, но зачем столько всего сразу??? Я ж это еще месяц переваривать буду, настолько это было слепое пятно!

А еще у ключицы колет так, как будто там чей-то укус.
Но никто не кусал.

@музыка: Meytal – Everybody Hates You Now

@темы: психология, Работа такая работа

19:31 

Обмен! (с)

you're reaping what you've sown
Про ресурс. Давно зрело, но тут тема начала постоянно подниматься что в работе, что среди близких. И даже на моих супервизиях.
Долго формулировала.

Итак, очередной ответ на вопрос, почему принесение жертв в отношениях - это не плохо, это superhuevo очень плохо, то есть.
Базовый постулат, на который реально стоит опереться:
Если вы ради кого-то делаете себе в отношениях плохо, здоровым отношениям (и партнеру) от этого не может быть хорошо.
Потому что отношения - это живое и общее, и это живое натурально страдает, несет ущерб вместе с вами.
Если вы отказываетесь от себя во имя чего-то общего, важно помнить, что это общее состоит из вашего и партнерского.
Окей, предположим, наступили вы на горло себе во имя партнера. Раз, говорите, из моего и партнерского состоит, то вот же я, партнеру хорошо сделал, вот из его ресурса и состоит. Вкладываюсь опосредованно!
Но отношения это 50% вашего и 50% - вашего партнера.
Сколько угодно может быть качественно сделано - но если 50%, то куда дальше развиваться на недостроенном фундаменте?
Нет, важны оба.

Второе. Делай добро и бросай его в реку. Или постулат "относись к другим так, как хочешь, чтобы они относились к тебе" - не работает.
Люди в любом случае относятся к вам так, как хотят к вам относиться. Купить хорошее отношение невозможно. Купить любовь - вообще нереально, тебя либо любят, либо нет. Нет, никто не запрещает пытаться, если очень хочется. Сугубо ваше право.
Относиться хорошо, чтобы к вам относились хорошо - сильно-сильно пахнет манипуляциями и почти стопроцентными обидами потом на людей за то, что они сами этому постулату, увы, не следуют. И ожиданиям не соответствуют.
Относиться к людям можно так, как хочется кним относиться. В этом больше свободы, больше творчества... и больше свободы для другого в нашем взаимодействии.
Он тоже свободен проявляться так, как он хочет проявляться. И если в ответ на ваше тепло и заботу вам прилетает совсем не ласковое отношение - чаще всего это совсем не про вас. А про него. И, соответственно, вы свободны выбирать. Попробовать понять и простить (если это возможно) - или отказаться от контакта. Поработать над ним, возможно, или выйти из некомфортного для вас, причиняющего вам боль взаимодействия.
Потому что он относится к вам не так, как вы к нему относитесь. Потому что он реализует свою свободу контактировать и относиться так, как он хочет или может относиться и контактировать. И, да, тут намного меньше попыток манипулятивного контроля через социальный договор "ты мне - я тебе". Зато тут намного больше настоящего. И можно наконец уже отпустить тех, кто нас не устраивает на самом деле, для того чтобы освободить место тем, кто нам действительно нравится as is.

И еще про обмен ресурсом в отношениях. Важно.
Очень хороший пример - сцена из "Одинокого рейнджера" с Деппом, где он играет индейца. Вот в чем там суть: белый шериф смотрит, как индеец натурально грабит по его меркам другого человека (мертвого, правда) и вместо взятой вещи кладет ну, по-моему, перо птицы. Со словами "обмен". Белый ужасается: ведь это же неравноценно! Хотя с точки зрения Индейца перо-то, может быть, еще и покруче взятой шняги было)) Так вот, про равноценность.
Которая вытекает из "каждый относится так, как хочет относиться и дает то, что может дать именно он".
Для вас ваш ресурс может быть совершенно обыденным. Естественно и ежедневно вырабатываемым.
А для другого человека - дефицитарным. И напротив. Для вас может быть в дефиците то, что другой человек способен раздавать на каждом углу, особо не считая - ну много у него.
И тому, у кого чего-то много, будет казаться, что он совершенно ничего особенного не делает. А тому, у кого мало, будет казаться что ему приносят реки золотые и немножечко сверху.
Ну, то есть, я не говорю про обесцененность - нет, он свой ресурс ценит, просто не трясется над ним так.
И напротив, другой отдает то, чего у второго мало-мало и это кажется ему таким ценным, таким значимым...
И отсюда может вырастать нестыковка: обоим кажется, что они ничего не делают особенного друг для друга (почему людям вдруг нужно делать что-то особенное в отношениях для того чтобы чувствовать, что они там реализуются - это вообще отдельный разговор и я сейчас его начинать не готова явно) при этом кажется, что другой-то делает дофига.
Хотя показатель и факт всего один: если в целом в отношениях обоим достаточно того, что есть (ну, то есть, не с кокетством - а по-чесноку достаточно) то эти отношения функционируют нормально.
И значит что и с обменом там тоже все в целом, как правило ок. :rotate:
Исключая ситуативные провалы в ресурсах из-за обстоятельств.

Как-то путано вышло и сумбурно, мне кажется, пару логических связок я пропустила, но записывала больше для себя, так что не обессудьте.

@темы: Работа такая работа, психология

20:46 

Записки на полях

you're reaping what you've sown
Ох, с каким же к а й ф о м я сегодня поработала!

И да, купила лавомакс. Выпила таблетку. Все симптомы прошли через два часа.
И вот чего страдала...

@темы: Работа такая работа, Голос цвета

17:22 

Вот просто подпишусь

you're reaping what you've sown
22.11.2015 в 17:14
Пишет TatianaSh:

День психолога!
В профессиональный праздник естественным образом пересматривается свое место в профессии. Наверно, в этом году в моем восприятии своей работы многое изменилось. Недавно думала, как бы я отреагировала, если бы мой сын захотел стать психологом. И, знаете, я бы не обрадовалась. Да, я очень люблю свою работу, мне интересны люди, мне ценно делать именно это, сама работа наполнена смыслом и важным. Но теперь я уверена, что работать психологом стоит только в том случае, если не можете не. Это совсем не развлечение.

Все работы тяжелы по-своему.

Недавно отвечала одному клиенту после нашей встречи, который считал, что загрузил меня и как это тяжело, наверно, слушать людей. Нет, мне не тяжело слушать людей, меня это не нагружает, мне интересны люди. Мне они интересны даже в своей запутанности, невозможности собраться и ясно описать ситуацию, сильных чувствах, сложных темах. Без базового интереса к людям невозможно оставаться в профессии. Он предполагается априори. Тяжело в ней совсем другое.

Во-первых, тяжело в профессии просто остаться. Вы знаете, очень мало людей с высшим психологическим образованием становятся консультантами или выбирают другое направление психологической помощи. У нас из потока в 70 человек работают по специальности человек пять.
В начале обучения (это еще несколько лет после вуза или параллельно с ним) приходится тратить много денег на обучение, личную терапию, супервизию, а зарабатывать их этой деятельностью еще в общем-то нельзя. Хорошо, если кто-то может это оплачивать или есть другая работа. Впрочем, с другой работой свои трудности. Оооочень сложно сменить стабильную работу на деятельность, от которой в начале (и это долго длится!) одни расходы. Многие так и не решаются.
Я даже не буду тут описывать всю законодательную ситуацию сфере психологической помощи в нашей стране. Скажу лишь, что все участники процесса никак не защищены.
Можно, конечно, работать в центрах и различных государственных учреждениях, но там тоже свои сложности.
Здесь дело даже не только в деньгах, не все в них нуждаются в конце концов. Эта сфера все еще не сильно развита в нашей стране, люди только-только понимают, зачем вообще нужны психологи, какие проблемы можно решать с их помощью, мы не работаем по страховке, как коллеги в некоторых других странах. Молодому специалисту приходится делать много разной работы, чтобы продвигать себя. Не психологической работы. Он может быть блестящим талантливым психологом, но плохим предпринимателем и продажником. Или не уметь писать тексты, а сейчас успешнее именно те психологи, кто хорошо пишет и пиарится. Для этого нужны другие навыки, между прочим, и это никак не связано с квалификацией и профессионализмом. И точно первое время начинающий специалист будет чувствовать себя не очень востребованным. Опять же, можно пойти в госучреждение и быть очень востребованным за очень маленькие деньги, что тоже выдерживать непросто. И в этот момент приходит мысль, что, может, найти себе уже нормальную работу? И это очень хороший вариант для тех, кто может не работать психологом.

Во-вторых, это нескончаемая душевная работа. Нельзя отключиться и сделать ее на автомате. Или даже только на знаниях, на голове. Еще при обучении придется проходить личную терапию у мастеров, в процессе которой вы встретите все самое страшное, больное, стыдное, что есть в вас. Пока это не рассмотрено пристально, работать в общем-то нельзя. Каждую встречу с клиентом приходится быть внимательной к своим собственным чувствам, их оттенкам и нюансам, потому что это тоже инструмент работы и может дать очень много информации о клиенте, продвинуть отношения. Приходится развивать чувствительность и потом невозможно не трогаться, когда поднимаются болезненные темы. Приходится одновременно развивать чувствительность и устойчивость в выдерживании сильных чувств. Своих и другого человека. Злости, тревоги, горя, стыда. Выдерживать обесценивание и оставаться в отношениях. Выдерживать посягательство на свои границы и уметь с этим обходиться. Не рушиться при этом самой и брать это в работу для помощи клиенту.
Параллельно с этим, психолог должен иметь какую-то ясную философскую картину мира, постоянно исследовать разные феномены, обдумывать их, относиться к ним. Это и этические моменты, порой мучительные. Эта работа требует постоянной затронутости, открытости для нового опыта, включенности в контакт с другим человеком.

Не радостный у меня в этом году текст получился. Весь романтизм профессии совсем прошел, но обнажилась ее ценность. Я очень рада, что когда-то выбрала этот путь. Путь честности в отношениях, принятия, открытости для разного. Мне все еще кажется, что это самая интересная работа на свете.

Всех причастных с праздником!

URL записи

@музыка: Poets of the Fall - Choice Millionaire

@темы: Работа такая работа, (с)

15:27 

@_@

you're reaping what you've sown
По-моему, мне пора устроить себе мини-отпуск
Дня три освободить полностью от работы, или распихав её по другим дням, или еще как
А то я сегодня с такой слабостью проснулась и совершенно не могла встать (со мной такое редко)

Ибо для того, чтобы качественно работать, нужно качественно отдыхать
А у меня нынче работы примерно в два раза больше, чем весной
И ни одного выходного дня на этой неделе

@музыка: 65daysofstatic – Retreat! Retreat!

@темы: Янтарь, Работа такая работа, Книга жалоб

16:25 

Доступ к записи ограничен

you're reaping what you've sown
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

URL
12:48 

Прост

you're reaping what you've sown
Год назад ко мне пришло две клиентки - в этом сентябре обе ушли почти одновременно потому что больше им не нужно.

И это так клево.

@музыка: Thousand Foot Krutch – Fly On The Wall

@темы: Работа такая работа, ..but you'll never be better than Commander Shepard

09:44 

2

you're reaping what you've sown
Вчера до конца разобраться с работой не вышло.
Попытка номер два.
Правда, сегодня я себя еще и чувствую ниоч.

@темы: Работа такая работа

08:47 

you're reaping what you've sown
Пусть я сегодня уже закончу все дела по работе в дс и все будет благополучно.
Никаких нервов нет.

@музыка: Foe – Get Money

@темы: Работа такая работа

14:57 

Набираю клиентов как психолог-консультант.

you're reaping what you've sown
Снова освободилось немного времени, так что могу взять еще двух человек в работу.

Напомню, работаю, например, с:
читать дальше

Даже если вы не нашли своего собственного вопроса в списке, это нормально, вы можете обратиться ко мне, и, если это не входит в мою компетенцию, я обязательно поищу специалиста, который вам подойдет среди своих контактов (коих у меня предостаточно).

Стоимость - около 1200 рэ\ч скупе, 1400 рэ\ч реал, 2000 - полтора часа. Первая консультация обычно в пол цены - я присматриваюсь к вам, вы - ко мне. Очень важно, имхо, найти не просто хорошего специалиста, а хорошего специалиста именно для себя.

Диплом специалиста в наличии, парочка сертификатов об освоенных методиках сказкотерапии и архетипического анализа в наличии, сертификат танатотехника от Баскакова в наличии, супервизии в наличии.
Если нужны отзывы или фотографии оных бумажек - могу представить. Но, например, отзывы на сказкотерапию лежат тут. За контактами и договариваться - в у-мыл.


Перепсто не прошу (хотя не против), но если у вас есть кто-то, кому может понадобиться моя помощь, буду рада её оказать и быть отрекомендованной.
запись создана: 25.09.2014 в 18:30

@темы: Работа такая работа, психология

18:44 

you're reaping what you've sown
Я досмотрела чертов Orange is the new black (Чертов - потому что где, мать его, еще один сезон? Я думала, что третий уже вышел!). Не то чтобы это то, чем можно спасаться от хандры, но и не то чтобы я хотела от неё спасаться.
После событий вчерашнего и позавчерашнего дня, все, чего мне хочется - это закокониться к чертовой матери и носа до Питера из дома не казать.
Но завтра уже на работу. И в среду уже на работу. И надо составить чертово расписание на неделю себе, когда у меня что.

@музыка: How to Destroy Angels - A Drowning

@темы: Работа такая работа, casual

00:58 

А у меня рабочие будни между прочим

you're reaping what you've sown
Поработала. Ингредовская Саша покормила борщом.
За это я отравила им существование часовым распеванием песен. Я и не знала что в моей комнате такая хорошая акустика! Наверное, спела всю Агату Кристи, которую помню.
Погода готовит меня к Питеру, не иначе.


Смотрю Orange is a new black
Размышляю о жизни
Годы идут. Хоть что-то остается неизменным!

@темы: casual, Работа такая работа, Янтарь

00:13 

get

you're reaping what you've sown
отменились планы потусить @ забей день работой

get money, die young, live fast, die young, get money, get no one, get no one, get no one

@музыка: Wumpscut - Cut to See How Much I Bleed

@темы: Работа такая работа, Упоротость и Слабоумие!

20:09 

Повседневка

you're reaping what you've sown
В этом доме спустя пол года повешены ГАРДИНЫ, СУКА.
Стиранула шторы, еще чуть-чуть и прямо в рай, в смысле, будем как белые люди С ГАРДИНАМИ.

Весь день чувствую себя ошибочным звеном пищевой цепочки травоядного динозавра. Пожевал и выплюнул.
Поработала, тем не менее; под конец дня сдалась. Башка трещит так, что «уже никакой спирт не спасает». И таблетки, впрочем, тоже.

Пойду, отдохну, позалипаю во что-нибудь не требующее сидения за компьютером. А то моя спина скоро пошлет меня в места не столь отдаленные.

@музыка: Мумий Тролль - Забавы

@темы: Работа такая работа, дельта-стайл

15:07 

lock Доступ к записи ограничен

you're reaping what you've sown
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

URL

only mockingbirds in my head

главная